Disposer d’un éclairage adéquat dans son espace de travail est essentiel pour assurer confort, productivité et bien-être. En effet, une mauvaise luminosité peut entraîner des problèmes visuels ainsi qu’une baisse de concentration. Il convient donc de trouver le bon équilibre entre lumière naturelle et artificielle. Dans cet article, nous vous donnerons des conseils pour bien choisir vos Accessoires et aménager votre Espace de Travail.
Comprendre les sources de lumière
Trois types de sources de lumière sont à prendre en compte lorsqu’il s’agit d’aménager un espace de travail :
- Lumière naturelle : La lumière du jour est la source la plus économique et la plus agréable pour l’œil. Pour profiter au maximum de la lumière naturelle, orientez votre bureau face à une grande fenêtre.
- Lumière ambiante : Il s’agit ici de diffuser une lumière douce et homogène dans la pièce grâce à des plafonniers, des lampadaires ou des appliques murales.
- Eclairage localisé : Il est important d’avoir une lampe de bureau adaptée pour concentrer la lumière sur votre espace de travail et réduire les ombres portées.
Prendre en compte la qualité de la lumière
Pour choisir la meilleure source d’éclairage pour votre espace de travail, tenez compte de la qualité et de la température de la lumière. Une bonne qualité de lumière est celle qui reproduit fidèlement les couleurs des objets éclairés, sans déformation ni scintillement.
La température de couleur de la lumière est également déterminante pour créer une ambiance agréable dans votre bureau. Elle est généralement mesurée en Kelvin (K) :
- Lumière chaude (2700K à 3500K) : Recommandée pour les espaces de détente ou de repos
- Lumière intermédiaire (4000K à 4500K) : Idéale pour les espaces de travail comme les bureaux et les ateliers
- Lumière froide (5000K à 6500K) : Utilisée dans les lieux où une grande précision visuelle est requise, comme les laboratoires et les salles d’opération
Tenez compte Ă©galement du flux lumineux
Le flux lumineux correspond à la quantité totale de lumière produite par une source lumineuse. Il s’exprime en Lumens (lm). Plus le nombre de lumens est élevé, plus la lumière est intense. Pour un éclairage optimal de votre bureau, choisissez des lampes qui offrent un flux lumineux adapté à votre environnement de travail :
- Entre 300 et 500 lm pour une petite surface (moins de 10 m²)
- Entre 500 et 1000 lm pour une surface moyenne (entre 10 et 20 m²)
- Au-delà de 1000 lm pour une grande surface (plus de 20 m²)
Choisir la bonne lampe de bureau
Une fois que vous avez pris en compte les différents aspects évoqués précédemment, il est temps de choisir le luminaire de bureau adéquat. Voici quelques critères à considérer lors de l’achat :
Type de lampe
Plusieurs types de lampes peuvent être utilisées pour éclairer un bureau :
- Les lampes de table classiques : Elles sont généralement équipées d’un abat-jour et d’une ampoule standard. Elles offrent un éclairage indirect et diffus. Ce type de lampe convient mieux aux tâches ne nécessitant pas une concentration visuelle intense.
- Les lampes architecte : Dotées d’un bras articulé et d’un abat-jour orientable, ces lampes permettent de diriger la lumière avec précision sur la zone de travail. Elles sont idéales pour les activités demandant plus de précision, comme la lecture ou le dessin technique.
- Les lampes LED : Plus économiques et écologiques, ces lampes ont l’avantage de consommer moins d’énergie et de dégager moins de chaleur. Elles fournissent un éclairage intense et uniforme, adapté aux tâches nécessitant une bonne visibilité.
Puissance et température de couleur de l’ampoule
Optez pour des ampoules d’une puissance comprise entre 8 et 20 watts, avec une température de couleur située entre 4000K et 4500K. Vous bénéficierez ainsi d’un éclairage suffisant et agréable sans fatiguer les yeux.
GĂ©rer les contrastes et les ombres
Lorsque vous aménagez votre espace de travail, veillez à réduire au maximum les contrastes et les ombres portées sur votre bureau. Ainsi, évitez l’utilisation de lampes trop directionnelles dont le faisceau lumineux est trop focalisé ou trop puissant. Privilégiez plutôt un éclairage indirect qui rebondit sur les murs et plafonds pour constituer un fond lumineux général harmonieux.
Prendre en compte la luminosité extérieure
La luminosité extérieure peut également influencer l’éclairage de votre espace de travail. N’hésitez pas à investir dans des rideaux ou volets afin de réguler la quantité de lumière naturelle entrant dans la pièce. Cela permettra d’éviter les reflets trop importants notamment sur votre écran d’ordinateur.
Règles ergonomiques pour placer sa lampe
Le positionnement de votre lampe de bureau a Ă©galement une incidence sur votre confort visuel :
- Placez la lampe Ă environ 40 cm au-dessus de votre plan de travail.
- Si vous êtes droitier, positionnez la lampe à gauche du bureau pour éviter les ombres portées par votre main droite. Les gauchers doivent placer leur luminaire à droite.
En y accordant un peu d’attention, l’éclairage de votre espace de travail peut avoir un impact significatif sur votre productivité et votre confort général. Il convient donc de prendre le temps nécessaire pour choisir les éléments adaptés à vos besoins spécifiques. Découvrez L’impact de la lumière naturelle dans les bureaux.