Télétravail et santé : comment créer un poste de travail ergonomique à la maison ?

Préservez votre dos, votre posture et vos yeux avec un bureau adapté à votre morphologie et vos habitudes.

L’ergonomie ne s’improvise pas, même à domicile. Un bureau mal choisi ou mal réglé nuit à votre santé. Cette section vous propose des conseils concrets pour ajuster votre espace et adopter les bons réflexes.

Découvrez les 10 aspects abordés dans cette section

• 🔎 Ergonomie en télétravail — Pourquoi elle est indispensable
• 🔎 Hauteur idéale — Quels critères selon votre taille et votre chaise
• 🔎 Bureau classique adapté — Peut-on transformer un meuble existant ?
• 🔎 Travail assis prolongé — Risques et solutions pour le dos
• 🔎 Bureau assis-debout — Est-ce utile à domicile ?
• 🔎 Position écran — Distance, hauteur, luminosité : les bons repères
• 🔎 Accessoires ergonomiques — Les indispensables à petit prix
• 🔎 Repose-pied / support PC — Faut-il investir ?
• 🔎 Profondeur de bureau — Quel impact sur la posture ?
• 🔎 Poste santé validé — Les règles pour un poste de travail sain

📦 Une bonne posture commence par un bureau bien pensé et bien placé.