Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont aux premiers rangs des maladies professionnelles en France. Ils affectent principalement le dos, les membres supérieurs et inférieurs, et peuvent être liés à l’organisation du travail et aux postures adoptées. Ainsi, il devient crucial d’accorder une attention toute particulière au choix du mobilier de bureau pour la prévention de ces troubles et améliorer le bien-être au travail.
Pourquoi s’intéresser à la prévention des TMS ?
Les TMS constituent un véritable enjeu de santé publique avec leur impact sur la qualité de vie des personnes touchées, les coûts engendrés pour les entreprises et les organismes de sécurité sociale. Pour réussir à prévenir efficacement ce type de trouble, il est nécessaire d’agir tant sur l’aménagement des espaces et des Bureaux Assis-Debout que sur les conditions de travail et le choix du Siège et Fauteuil de Bureau.
Comment choisir son mobilier de bureau pour prévenir les TMS ?
Dans cette perspective, voici quelques critères à considérer lors du choix du mobilier de bureau :
La hauteur et l’ergonomie des sièges et fauteuils
Pour être réellement efficace, un siège doit pouvoir s’adapter aux besoins et à la morphologie de son utilisateur. Ainsi, il est important de veiller à ce que le siège soit réglable en hauteur, afin de permettre au travailleur d’avoir les pieds bien posés sur le sol et les cuisses parallèles au sol. Le dossier doit également être ajustable pour soutenir la courbure naturelle du dos.
La profondeur du plan de travail
Un bureau trop profond peut engendrer une mauvaise posture du cou et des épaules, source de TMS. Il convient donc de choisir un plan de travail disposant d’une profondeur adaptée à l’activité exercée et aux dimensions des équipements informatiques.
L’éclairage
Un éclairage inadapté ou insuffisant entraîne souvent des tensions musculaires et visuelles. Il est donc recommandé de privilégier un éclairage diffus et homogène, sans oublier d’évaluer régulièrement la qualité de la lumière (intensité, température de couleur) et de remplacer autant que nécessaire les sources lumineuses vieillissantes.
Le rôle préventif des bureaux assis-debout
Les Bureaux Assis-Debout sont une option intéressante pour lutter contre les TMS. Ces postes de travail permettent à leurs utilisateurs d’alterner entre position assise et debout, ce qui favorise la circulation sanguine, réduit les compressions sur les disques intervertébraux et soulage les articulations.
Avantages des bureaux assis-debout
- Diminution du risque de lombalgie : Le fait de pouvoir alterner les positions tout au long de la journée permet de prévenir les douleurs dorsales liées à une position assise prolongée.
- Réduction des problèmes circulatoires : Une meilleure circulation sanguine peut aider à diminuer le risque d’apparition de varices et autres problèmes veineux.
- Amélioration de la concentration et de la productivité : Le passage régulier en position debout stimule le cerveau et participe à une plus grande disponibilité mentale.
Les avantages des bureaux assis-debout ont été à plusieurs reprises démontrés par diverses études scientifiques et bénéficient aujourd’hui d’un large écho dans l’Bien-être au travail : Comment le mobilier peut aider.
Mise en place d’un environnement de travail adapté
Pour concrétiser l’objectif de prévention des TMS liés au mobilier de bureau, il est également important de mettre en place un environnement de travail optimum :
- Organiser des formations sur la prévention des TMS et l’hygiène posturale.
- Encourager les pauses pour se lever, s’étirer ou marcher à intervalles réguliers.
- Promouvoir le partage d’équipements ergonomiques entre collaborateurs tels que les bureaux assis-debout, sièges et fauteuils ergonomiques, repose-pieds, etc.